Ароматна гречка з печерицями
Завдяки грибам, овочам і вдало підібраним спеціям страва має насичений смак і аромат. Але це не єдина перевага. Каша наповнює енергією та насичує організм базовими поживними речовинами, не перевантажуючи його порожніми калоріями.
Поживна цінність основних інгредієнтів:
Гречка задовольняє потребу в білку і залізі. Вона багата на вітаміни і очищає організм від токсинів, маючи низьку калорійність - це робить крупу цінним дієтичними продуктом.
Печериці - це дієтичне джерело білку, мінералів і вітамінів. Вони містять вітамін D і Омега - 3 кислоти, вітаміни групи В, фосфор, магній, калій, цинк і йод, що робить їх цінним продуктом для підтримки нервової, ендокринної та серцево-судинної систем. Гриби надають енергії, покращують обмін речовин і роботу мозку.
Варіанти пакування та спосіб приготування:
Металізований пакет. Налийте в ємність 200 мл окропу, насипте в неї суху суміш з пакета, перемішайте, накрийте, зачекайте 15 хвилин. Смачного!
Паперовий стакан. Не вимагає наявності посуду. Налийте окріп до позначки на стакані, насипте в нього суху суміш, перемішайте і зачекайте 15 хвилин. Насолоджуйтесь смаком! Паперовий стакан та одноразова ложечка відповідають медичним критеріям безбеки.